Anita Vidal es la autora del libro Mindfulnessdiving, dedicado al mar y a todas las bondades que no se ven y que en él se esconden.
Con Mindfulnessdiving nace por primera vez una novedosa disciplina a través de la cual podrás experimentar, e incluso casi teletransportarte al fondo del océano e ir hacia tu interior.
Un paseo submarino en el que Anita te acompañará casi de la mano, para que puedas experimentar las emociones más cercanas al origen y a la libertad de lo que en esencia somos.
Si tus emociones controlan tu viaje y no consigues llegar al fondo, Mindfulenessdiving te ayuda a cambiar la perspectiva y a observar desde la calma.
Mindfulnessdiving o Atención Acuática es una metodología que fusiona la práctica del buceo y la meditación, aunando todos los beneficios que ambas disciplinas proporcionan. Por un lado, podrás aplicar la atención plena a la práctica de buceo y, por otro, el escenario marino inducirá, de manera natural, la conexión contigo mismo y con lo que te rodea.
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